Хочу похудеть

После родов я очень располнела. Во время беременности набрала лишних килограммов, потом в декретном отпуске ни в чем себе не отказывала — надо ведь и малыша было грудью кормить. А когда пришло время идти на работу, я обнаружила, что и близко не лезу ни в один свой костюм. Я, конечно, видела, что поправилась, но не думала, что настолько. Весов дома не держу, взвесилась в поликлинике, куда ходила с ребенком. За это время я поправилась на 37 кг! Наверное, это рекорд. Кому еще такое удавалось? Но я не впала в панику. Решила, что такое происходит со всеми женщинами. Нельзя после родов остаться той же хрупкой девочкой, какой была раньше. Я стала привыкать к1 новому телу. Но у меня появились проблемы со здоровьем. Сначала дало о себе знать варикозное расширение вен. Начали болеть и уставать ноги. Потом появилась одышка, я уже не могла долго ходить. Окончательно меня добила гипертония — давление поднималось через день.


Как вам такой букет болезней? А ведь мне только 26! Я сразу поняла, что надо худеть, если не хочу превратиться в развалину, которую станут презирать и муж, и сын. Села на диету, отказалась от сладкого и жирного, записалась в спортивный зал. Но у меня ничего не получалось. Долго сидеть на пустых кашах и огурцах не получалось, в спортзале было скучно и тяжело, после занятий неделю все тело болит. Подруга сказал мне, что так я только здоровье угроблю. К снижению веса надо подходить осторожно. Тогда я и решила худеть медленно и безболезненно. Я очень люблю сладкое и не отказываю теперь себе в этом, но ем исключительно сухофрукты и немножечко горького шоколада. Ем все, даже жареную картошку, но понемногу. Занятия спортом бросила — они мне в тягость, зато стала много гулять. Ежедневно прохожу не меньше 5 километров в бодром темпе. Эта нагрузка по мне! Я не очень устаю, но чувствую себя бодро и в тонусе.


А еще я принимаю отвар кукурузных рылец. Это простое, но незаменимое средство для желающих похудеть. Они выводят из организма лишнюю жидкость, симулируют работу желудка. В 300 мл холодной воды замачиваю 2 столовые ложки кукурузных рылец, кипячу полчаса на небольшом огне. Пью по 2 столовые ложки через каждые 4 часа.


За год я сбросила 7 кг, уменьшилась на один размер. Это отличный результат! Пусть и не очень значительный, но заметный. Буду продолжать так и дальше, пока не достигну нормального для своего роста веса.


Полина Якубова, г. Подольск

Новостийный блок

загрузка...

Комментарии к этой заметке больше не принимаются.